無理しない体ケア｜みんなが続けている定番まとめ

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体のケアは、
がんばるものではありません。

・毎日やらなくていい
・効かせようとしなくていい
・続けられる範囲でいい

このページでは、
楽天で実際に選ばれ続けている「無理しない体ケア」だけをまとめています。

治すためではなく、
「今日はこれでいいか」と思えるもの。

サポーター・温め系

つけるだけ、巻くだけ。
何かをがんばらなくていいケア。

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続いている人が多いのは、
「効くから」より「邪魔にならないから」。

やる気がある日だけ、使えばいい。

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毎日やらなくても、
「たまに触る」くらいで続くものが残っています。

何かを足すより、
いつもの時間を少し気持ちよく。

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特別なことはしない。
それでも「楽だった」と感じられるものが選ばれています。

体ケアは、
成果を出すためのものではありません。

やめずにいられること。
生活の邪魔にならないこと。

このページは、
「ちゃんとやらない人」のための体ケアまとめです。